← หลักสูตรทั้งหมด
#10 · 21 — 23 พฤศจิกายน 2026
กายภาวนา
Kāya Bhāvanā Retreat
กายภาวนา 21 – 23 พฤศจิกายน
หลักสูตรกายภาวนา 3 วัน 2 คืน ฝึกการมีสติรู้กายผ่านท่วงท่าและการเคลื่อนไหวอย่างละเอียด ผสานการปฏิบัติธรรมและการดูแลกายเข้าด้วยกัน นำการอบรมโดยคุณชนานา รับจำนวนจำกัด ๓๐ ท่าน
กำหนดการ
- ๒๑ พ.ย. · ๑๖.๐๐ลงทะเบียน เข้าที่พัก
- ๒๑ พ.ย. · ๑๘.๓๐ทำวัตรเย็น · ปฐมบท กายภาวนา #๑
- ๒๒ พ.ย. · ๐๕.๐๐ทำวัตรเช้า
- ๒๒ พ.ย. · ๐๖.๐๐ตามพระบิณฑบาต
- ๒๒ พ.ย. · ๐๗.๓๐ใส่บาตร รับประทานอาหารเช้า
- ๒๒ พ.ย. · ๐๙.๓๐กายภาวนา #๒
- ๒๒ พ.ย. · ๑๓.๐๐กายภาวนา #๓
- ๒๒ พ.ย. · ๑๖.๐๐ทำความสะอาด
- ๒๒ พ.ย. · ๑๘.๓๐ทำวัตรเย็น · ฟังธรรม กายภาวนา #๔
- ๒๓ พ.ย. · ๐๕.๐๐ทำวัตรเช้า
- ๒๓ พ.ย. · ๐๖.๐๐ตามพระบิณฑบาต
- ๒๓ พ.ย. · ๐๗.๓๐ใส่บาตร รับประทานอาหารเช้า
- ๒๓ พ.ย. · ๐๙.๓๐กายภาวนา #๕
- ๒๓ พ.ย. · ๑๓.๐๐ปัจฉิมโอวาทปิดการอบรม