← หลักสูตรทั้งหมด
#10 · 21 — 23 พฤศจิกายน 2026

กายภาวนา

Kāya Bhāvanā Retreat

กายภาวนา 21 – 23 พฤศจิกายน
กายภาวนา 21 – 23 พฤศจิกายน

หลักสูตรกายภาวนา 3 วัน 2 คืน ฝึกการมีสติรู้กายผ่านท่วงท่าและการเคลื่อนไหวอย่างละเอียด ผสานการปฏิบัติธรรมและการดูแลกายเข้าด้วยกัน นำการอบรมโดยคุณชนานา รับจำนวนจำกัด ๓๐ ท่าน

กำหนดการ

  • ๒๑ พ.ย. · ๑๖.๐๐ลงทะเบียน เข้าที่พัก
  • ๒๑ พ.ย. · ๑๘.๓๐ทำวัตรเย็น · ปฐมบท กายภาวนา #๑
  • ๒๒ พ.ย. · ๐๕.๐๐ทำวัตรเช้า
  • ๒๒ พ.ย. · ๐๖.๐๐ตามพระบิณฑบาต
  • ๒๒ พ.ย. · ๐๗.๓๐ใส่บาตร รับประทานอาหารเช้า
  • ๒๒ พ.ย. · ๐๙.๓๐กายภาวนา #๒
  • ๒๒ พ.ย. · ๑๓.๐๐กายภาวนา #๓
  • ๒๒ พ.ย. · ๑๖.๐๐ทำความสะอาด
  • ๒๒ พ.ย. · ๑๘.๓๐ทำวัตรเย็น · ฟังธรรม กายภาวนา #๔
  • ๒๓ พ.ย. · ๐๕.๐๐ทำวัตรเช้า
  • ๒๓ พ.ย. · ๐๖.๐๐ตามพระบิณฑบาต
  • ๒๓ พ.ย. · ๐๗.๓๐ใส่บาตร รับประทานอาหารเช้า
  • ๒๓ พ.ย. · ๐๙.๓๐กายภาวนา #๕
  • ๒๓ พ.ย. · ๑๓.๐๐ปัจฉิมโอวาทปิดการอบรม